Må jeg inspirere jer
til et liv med flere pauser, mere ro og glæde?
Jeg holder foredrag om to emner, som har haft en stor virkning på mit eget liv:
Overgangsalder, som både har slået benene væk under mig og stillet et ultimativt krav til at tage mine egne behov seriøst.
Pauser, som hjælper mig til at finde ro, klarhed og mening i et liv med konstant forandring.
Foredrag
Husk pauserne
Vi lever i en tid, hvor pauserne ofte er sparet væk eller bruges på ting, som ikke hjælper os til at falde til ro. Gode pauser beroliger, balancerer og skaber klarhed. At lære at holde pauser kan derfor være livsvigtigt.
I dette foredrag forbinder jeg fakta med personlige oplevelser - samt guider korte pauser i mange former.
Foredragets budskab egner sig til
-
de fleste mennesker med et travlt liv
-
de unge (fordi de er født i en tid med konstant stimuli)
-
arbejdspladser, som ønsker at indføre pauser som en mulighed for deres medarbejdere
-
skoler, som ønsker at indføre pauser som en mulighed for deres elever og undervisere
-
alle, som føler sig stressede på én eller anden måde
Foredrag
Din overgangsalder
Årene i overgangsalderen kan være en prøvelse. Ikke nok med, at kroppen ændrer sig (mod det værre, synes man), men det kan også føles som om ens humør, sind og selveste personlighed forandrer så meget, at man ikke længere kan genkende sig selv.
Det er ikke nemt for kvinden selv, men heller ikke for omgivelserne; i privaten eller på arbejdet.
Det er vigtigt med mere nuanceret viden om overgangsalderen, så det ikke bliver den ene kvindes problem at skulle klare sig alene - men at vi kan tale om det i fælleskab (i kvindefælleskab, men også sammen med mænd).
Der er heldigvis meget, som man som kvinde selv kan gøre, for at lette på symptomerne af overgangsalderen (jeg fortæller om det i foredraget). Og der er en del, som omgivelserne kan hjælpe til. Det kan også være dejlig viden, at overgangsalderen ikke nødvendigvis er en undergang - men kan føre til mere indsigt, visdom, mening og hvilen én sig selv.
Book foredraget til jeres forening, arbejdsplads, kvindegruppe... dértil, hvor I er samlet - og bliv klogere på din (og de andres) overgang.
Hvad kan jeg?
I mit virke som yoga- og meditationslærer hjælper jeg dagligt mennesker til at mærke sig selv og falde til ro. Med min baggrund som scenekunstner er det naturligt for mig at stå foran publikum og formidle - jeg har evnen til og finder glæde i at undervise, "underholde" og bevæge folk.
Booking
Foredraget kan bookes til jeres forening, skole, kirke, arbejdplads eller privat arrangement - dértil, hvor I er samlet. Læs mere om og book foredraget her. Jeg glæder mig til at høre fra jer!
Bogen "Livskraft"
- mere krop, bevidsthed og glæde
I 2022 udgav jeg min første bog "Livskraft".
I bogen bliver du inspireret til at dykke ned i din egen krop og bevidsthed og finde dén sjælero, glæde og handlekraft, som du allerede bærer i dig. Bogen inviterer dig indenfor i et univers, som er forankret i den visdom, som naturen og kroppen tilbyder os.
You don´t have to be perfect - to be perfect.