Kirkeyoga
I årene 2017-24 underviste jeg kirkeyoga i Timotheuskirken, Valby
I mange år lavede vi yoga i kirken én gang om ugen. Det er noget helt særligt, at få lov til at dyrke yoga i kirkerummets smukke stilhed.
Kirkeyoga med mig var blid, meditativ aftenyoga i kirken: rolige, fysiske øvelser, som havde til formål at hjælpe de deltagende til at give slip på dagens stress og bekymringer – og mærke ro, glæde og forbundethed. Vi lavede klassiske yogaøvelser, både fysiske og åndedrætsøvelser. Yogatimen afsluttedes med liggende afspænding, hvor jeg sang en finsk aftensang.
Sind og krop falder til ro og lades med ny energi – og Tiias dejlige stemme, både når hun synger for os og taler til os på sit smukke dansk. Det er så generøs en gave, vi får med hjem. Smukt, smukt.
Birgit
Yoga og mad for unge kvinder
Ud over kirkeyoga, var jeg i 2023-24 med i et projekt, hvor jeg underviste yoga i Timotheuskirken for kvinder i alderen 18-25 år. Først lavede kvinderne yoga med mig i kirkerummet, bagefter spiste de sammen med præsten Trine-Amalie Fog Christiansen. Jeg var meget glad for at have mulighed for at formidle ro, kropslighed og selvkærlighed til de skønne unge mennesker.
