Foredrag: "Husk pauserne" og "Din overgangsalder"
Insigt og praktisk viden til mennesker og organisationer
Jeg holder foredrag om to emner, som berører rigtig mange danskere:
Pauser, som kan hjælpe dig til at finde ro og klarhed i dit (travle og hektiske) hverdag.
Overgangsalder, som kan både slå benene væk under dig - og lære dig endeligt at tage dine egne behov seriøst.
Foredrag
"Husk pauserne"
Vi lever i en tid, hvor pauserne ofte er sparet væk eller bruges på ting, som ikke hjælper os til at falde til ro. Gode pauser beroliger, balancerer og skaber klarhed. Er du god til at holde korte og længere pauser i din hverdag? Husker du at lade op?
I dette foredrag forbinder jeg aktuel fakta med personlige oplevelser - samt guider korte pauser i mange former.
Foredragets budskab egner sig til
-
de fleste mennesker med et travlt liv
-
de unge (fordi de er født i en tid med konstant stimuli)
-
arbejdspladser, som ønsker at indføre pauser som en mulighed for deres medarbejdere
-
skoler, som ønsker at indføre pauser som en mulighed for deres elever og undervisere
-
mennesker med ADHD eller autisme, da man som neurodivergent ofte har brug for flere pauser (end gennemsnittet) til at bearbejde indtryk
-
alle, som føler sig stressede på én eller anden måde
Foredrag
"Din overgangsalder"
Årene i overgangsalderen kan være en prøvelse. Kroppen ændrer sig mod det værre. Men det kan også føles som om ens humør, sind og selveste personlighed forandrer så meget, at man ikke længere kan genkende sig selv. Har du også oplevet det?
Disse år af forandring er ikke nemme for os kvinder, men heller ikke for omgivelserne; i privaten eller på arbejdet. Derfor er det vigtigt med delte erfaringer, den nyeste viden og et nuanceret sprog omkring overgangsalderen. Book foredraget og få alt dette!
Der findes en del, som vi kvinder selv kan gøre, for at lette på symptomerne af overgangsalderen (jeg fortæller om det i foredraget). Og der er en del, som omgivelserne kan hjælpe til. Desuden kan det være dejlig at vide, at overgangsalderen ikke nødvendigvis er en undergang - men kan på sigt føre til mere indsigt, mening og hvilen én sig selv. Hvordan? Hør om det i foredraget.
Book foredraget til jeres forening, arbejdsplads, kvindegruppe... dértil, hvor I er samlet - og bliv klogere på din og de andres overgang. Få mere viden og nye handlingsmuligheder - til at hjælpe dig selv og andre kvinder i din omgangskreds.
Hvad kan jeg?
I mit virke som yoga- og meditationslærer hjælper jeg dagligt (stressede) mennesker til at mærke sig selv og falde til ro.
Med min baggrund som scenekunstner er det naturligt for mig at stå foran publikum og formidle - jeg har evnen til og finder glæde i at undervise, "underholde" og bevæge folk.
Booking
Foredraget kan bookes til jeres forening, skole, kirke, arbejdplads eller privat arrangement - dértil, hvor I er samlet. Skriv til mig her.
Jeg glæder mig til at høre fra jer!
Bogen "Livskraft"
- mere krop, bevidsthed og glæde
I 2023 udgav jeg min første bog "Livskraft".
I bogen bliver du inspireret til at dykke ned i din egen krop og bevidsthed og finde dén sjælero, glæde og handlekraft, som du allerede bærer i dig. Bogen inviterer dig indenfor i et univers, som er forankret i den visdom, som naturen og kroppen tilbyder os.
You don´t have to be perfect - to be perfect.